CLIENT EXPERIENCE
心靈花園（元辰宮）個案心得
以下內容由個案本人分享
催眠前的第一次練習
我其實蠻容易緊張，所以去之前有先請教老師可以做哪些練習。老師提供的第一個練習，是要我練習深呼吸放鬆並想像檸檬，要我紀錄檸檬的顏色、大小、氣味，以及切片後吃掉的味道。
於是我趁著上班空檔無人的時候開始閉上眼練習。我身在四周漆黑的環境，前方一顆黃色的檸檬，放在一張深色的木桌上。
我靠近後發現這顆檸檬跟我的手掌差不多大，聞起來滿清香的，於是想像到我手拿一把水果刀將它從中間切一片下來。我不常烹飪，所以也有感覺不是很好切，放入口中後我有種酸酸的感覺，舌頭兩側好酸，口水都分泌出來了。
與凱悠老師約在下午三點半，當天下午兩點突然下了場大雨，不過幸運的是，我過去老師那裡的時候剛好雨停了。
初次與老師見面，與我想像中的感覺不一樣，整個氛圍很舒服，老師也很親切。本來以為會像是以前我國中闖禍被帶去輔導室輔導的感覺那樣的嚴肅。
接著老師問了我對於催眠跟元辰宮的了解是什麼。其實我不太了解，只是之前看 YouTube 上有播過西方破解命案時會對嫌疑人使用催眠，或是有看過類似催眠到一半，突然意外地引出被催眠者前世記憶之類的影片。
而上週剛好是看到有 YouTuber 講觀落陰跟觀元辰宮的親身經歷後，突然讓我產生了好奇。隨後查了一下資料，上網看了一下，還真的有不少相關的資料以及老師。
又很巧的是老師這邊離我家最近，我看了一下我的行程，於是選擇與凱悠老師聯繫。接著老師向我說明催眠的相關知識後，便開始了這次觀元辰宮的活動。
為什麼我想來做這次探索
至於為什麼我會想來接觸這塊領域，是關於生活上的事情。
我的家庭很常發生爭吵。小時候家裡很有錢，父母繼承外公的工廠，而外公是個工作狂，事業給爸媽後，自己又跑去附近大樓當警衛。
家裡常常整家帶出去應酬，或是跟朋友們聚餐，也很常家裡有客人來吃飯，總是經常很熱鬧。
也曾發生過父母吵架、打架等事件。記憶中的第一次是我中班的時候，從那次起我很厭惡我父親。
後來公司因一些原因倒閉，那時我是三年級，媽媽就因為生計而出去上班，一路做到高層主管，到我研究所畢業後退休。
父親則是到我高一才有工作。父親個性比較想當管理階級，所以那時候跟連鎖超商加盟開店當主管，可後來因為租約問題，到我大一後又解約自己開便利商店。
這段期間其實賺不多錢，自營便利商店還花了錢又貸款買店面，可是到我大學畢業後就收掉了。之後自己在家玩期貨兩年賠了三百多萬，等我媽退休後又一起搞期貨跟股票，卻又經營不好，跟當時股市大跌雙雙慘賠好幾百萬。
據我了解，應該是把我媽媽的退休金都賠得差不多了，但是我媽媽很會玩短線，所以沒多久又賺了點錢回來。而父親當店經理期間，也不時發生在外喝酒回來打人的事情。
接著是我有兩個姐姐，大姐與我差五歲，二姐與我差兩歲。
我們的關係也是在媽媽去上班後越來越惡化。在我五年級以前，那時候禮拜六要上班上課，禮拜五與禮拜六的晚上九點附近，我都要隨時戒備。
不是我媽喝醉酒大哭大鬧，就是我爸媽喝醉酒大鬧打架，而我也是在這樣的環境下生活。
我以前的功課不好，不知道為什麼要讀書，沒有方向。姐姐們都是學霸，所以經常欺負我。
直到我五年級時，那時候的班導師是全校最嚴格，課業跟家庭的壓力打擊下，我在有一天決定逃學。被找到後，我回家才跟媽媽說我壓力很大。
在那之後我爸媽就沒有這樣吵了，但除了剛才我爸喝醉酒回來之外。可是又很奇怪，之後換我姐姐們吵起來，而且也是打來打去，都為了小事爭吵，而這個狀況一路到現在。
總之就是一直吵來吵去，再加個喝醉酒的爸爸回來打人。
由於故事太冗長，我直接描述現在的情況。我仍與姐姐們關係不好。
大姐有過一段婚姻，離婚後帶兩個女兒住在我家。二姐本來住在家裡，但大姐回家住後，因為生活懶散加上孩子不乖，時常跟媽媽吵架，吵到受不了搬出去住。
但一方面是二姐住家裡也沒在幫忙打理家事，一方面是想自由，順便交男朋友有個自由空間。
而我碩士班畢業後去***工作，隔年結婚。在與妻子認識時，姐姐們莫名其妙地言語重傷我妻子，還揚言傷害我們跟小孩，所以我們跟姐姐們的狀況是很不好的。
再來是大姐表面上都會跟人裝好，但私底下卻到處講人壞話或是亂講話、惹是生非。二姐是脾氣不好，但很奇怪的是家裡發生的一些事情，二姐都單方面去聽大姐的說詞，只要發生事情都會在網路上發文亂罵給外人看。
而家裡的房貸則是我一個人承擔，同時我還要負擔自己小孩的生活跟我家人的生活。父母這邊則是姐姐們一人各出一萬的生活費（這已經有包含我外甥女們的一切生活費用）。
我本身雖然在***從事研發，但明顯這樣的薪資還是不夠給一切的開銷，所以我在微薄的存錢後從事娃娃機台主當副業，才讓經濟的狀況比較正常點。
這次的疫情爆發，剛好我爸又胃食道逆流去急診，然後我大姐就開始瘋狂地歇斯底里，一直用碎念式的關心吵得我們不得安寧，所以前陣子又跟我媽媽大吵一頓。
工作裡，也一直出現相似的衝突
接著是工作。
在工作的時候遇到不會帶人的豬隊友前輩跟幾個故意欺負人的前輩，公司奇怪的文化導致我第一份工作後脾氣便很差，態度變很偏激，動不動就想找人出來打架輸贏。
工作兩年期間孩子出生，因為媽媽受不了這樣的生活，我也覺得住外地沒必要多開銷在租房上，於是搬回家住。
之後到現在的公司，也是一樣遇到針對我的主管跟奇怪的同事。後來換單位到現在的單位，由於是新組織，新的主管也是第一次帶領，所以脾氣特怪，發脾氣發得莫名其妙。
於是我就覺得，怎麼生活中老是在上演這些戲碼，也藉由這次，想看看內心的世界，是否能找到解答。
不過三年前，一次因緣際會下，與我岳父的第一次聊天談話中，好像被他開啟了不知道是什麼東西。
只知道岳父是道教的修行人，那次也是在講家裡跟我太太家的事情，突然我感到口腔全麻掉，呼吸非常困難，之後受不了就進房休息，可是在那之後就沒有類似反應了。
走進心靈花園
回到今天的主題。
老師讓我躺在一個床上，蓋上毯子、戴上眼罩，先是調整呼吸，讓呼吸變深、變慢。
開始請我用三個詞個別形容爸爸、媽媽、自己的個性跟自己的優點。
之後請我想像一個開關。我有看到黑色的環境中有一個平台，也是黑色的，我看不清楚，因為都是黑的，但是開關是躺著的，很像老房子的舊式開關，黑色外框，開關是白色的，開的位置還有個紅色的點。
接著老師請我關掉。
再來是想像一個開關，我馬上看到紅色的按鈕，在一個水藍色螢光的牆壁上。老師請我打開，進入內心的世界。
這段時間，老師會用聲音引導我，而我的畫面就如同做夢一樣地在腦海中出現。
老師要我想像一朵花，我看到旁邊的地上有一朵桃紅色的花，而我身在一片看不到盡頭的草原。
陽光看起來像早晨日出，又像是夕陽，不刺眼，而且整個環境很舒服。
老師要我看一下花的樣子有沒有缺陷，我說沒有，有葉子，而且整個花看起來是新鮮的，周圍的土壤就是健康、還帶有點濕氣的感覺，整體很舒服。
接下來老師要我想像黃色的光包覆著我的全身，像是保護著我一樣，而我也覺得身體很舒服、很輕鬆。
我還覺得我可以在草原中飄起來，沒有飛得很高、很快，我就是輕飄飄地在草原上飄來飄去。
那棟房子與像圖書館一樣的書房
接著老師帶著我看到我的房子，看起來好像五層樓高，整個建築物很寬大，外面還有圍牆，差不多兩百三十幾公分高。
整個建築物是灰白色的，很新，細部的雕塑我看不清楚。
圍牆的門口到房屋的門口距離大概四、五米而已，地上是像公園會有的不規則形狀石磚組成，兩旁都是剛剛草原的那種草。
房子的大門很大，像飯店門口那種金色的玻璃氣密門，看不到裡面。
輕輕地推開門後，屋內就是客廳，整體的裝潢就跟古代歐式宮廷風格一樣，有三人座跟兩人座的沙發、一張桌子跟一台大尺寸液晶電視。
地上鋪滿了墊子，黃黃的燈，但是看起來是明亮的。不過門進來左邊有一個吧檯，沒有開燈。
老師問我想在哪個地方坐下，我說沙發旁邊的地上。
接著老師問我有沒有什麼想看的地方，我說吧檯，因為燈暗暗的我很好奇。
感覺吧檯後面的門應該是廚房，可是吧檯電燈的開關在一條走廊的入口。我打開燈後發現吧檯很乾淨，東西收得很整齊，酒櫃裡擺滿各種酒。
接著老師問我想去廚房還是走廊，我說走廊，感覺最裡面有房間。
於是就這樣慢慢地飄過去，一路上前方暗暗的，但是不可怕，可是周圍我又可以看到走廊的擺設，只是走廊有點深不見底就是了。
最後我到了一個房門口，門很像我房間的木門，深咖啡色的。
打開門後是一間書房，牆壁上滿滿的都是書，就像一個小圖書館一樣。中間的下面是一個暖爐，可以烤火、有煙囪的感覺。
面對櫃子右前方有一張很大的書桌，上面有很多紙跟文具。往書房最裡面看是窗戶，可以看到外面，還有一棵樹靠房子很近，靠近窗戶旁還有一張紅色的貴妃椅。
我遇見了小學一年級的自己
老師請我看一下書，有沒有看到有印象的書。
我先是看到以前讀書時留下來的課本跟原文書，接著意識到書櫃右上方有小時候的漫畫。
於是我像打電動一樣看過去，漫畫就立刻在我面前，是我小時候買的第一本漫畫。
老師接著問我記不記得是什麼時候，我說是國小一年級。
老師就請我想像那時候的我，並把那時候的我帶來自己面前。
接著我看到穿著制服短袖、笑容靦腆的我在我面前。
老師接著說，現在是我們相處的時間，可以彼此對話。
接著我突然就哭了。
老師問我們說了什麼，我說小時候的我問我，未來長大後的生活是什麼樣子。
我就說未來很辛苦，會遇到很多痛苦。
我一直對著小時候的我說：「你一定要勇敢，不管怎麼樣你都一定要堅強，不要被打敗。你的想像力很豐富，所以只要想什麼就去做，不要想太多，很多時候都是沒必要的想太多，導致機會就溜掉了。」
因為我小時候很珍惜蝙蝠俠的玩具，記得小時候我媽媽叫我把不要的玩具丟掉，我跟我媽媽說，我要留住蝙蝠俠跟他的蝙蝠車，以後長大要留給我的兒子。
我也告訴小時候的我，我有照我們的約定，把玩具真的留給了兒子。但是長大後發現塑膠玩具久了油掉了，所以我只給兒子玩還可以玩的部分，剩下的請他收好。
還有跟小時候的我說不要恨爸爸。
因為長大後，我從新竹回台北的有一天，爸爸向我對以前的事情道歉，我已經原諒爸爸了，所以小時候的我不要恨他。
眼淚不停地流，而且我是很難哭的那種。
接著老師請我要抱抱小時候的我，因為他嚇到了。還有想像他心裡有黑色的東西，請我用手穿透進去拿出來。
之後把漫畫還給他，小時候的我一直保持著靦腆的笑容，靜靜地跑去貴妃椅看漫畫。
另一個自己出現了
接著老師請我想像，一個在很久以前就存在的我的靈魂，是個最具有智慧的我，並且請他出來，另外描述出他出現後的場景在哪裡、他長什麼樣子。
可是出現的場景在我家，然後出現的我一開始是一團白光，後來顯現出來的是我 2014 年生日那天晚上的樣子。
而那天晚上就是我大姐被家暴，那時剛退休的我媽媽去把他們接回來，警察也到我家了解狀況。當時我正跟朋友在外慶生。
而這些畫面裡的人，好像看不到我跟另一個我似的。
老師請我問那個我問題，而他說會這樣出現，是因為我跟我媽其實一直很在意那天。
那時候我們計畫著媽媽退休後的生活，以及我未來出社會後金錢的打算，其實就是想給我媽好好過退休生活，但那天的發生把一切的計畫全部打亂。
接著老師要我問他為什麼會有這些事情發生，我馬上浮現兩個字——「命運」。
他告訴我，為什麼我的生活會一直看到吵架事件，就算我沒參與事件本身，但我就會一直看到，這就是我的命運，而家人會一直吵架也是他們各自的命運。
再來又問這樣怎麼解決，他反而對我說：
「其實很多問題你自己早就有答案了，何必還要問？」
我這樣告訴老師，老師也一樣請我繼續問。
而那個我就像也聽得到老師說的話一樣繼續說：你自己擁有超直覺，自己回想過去發生的事情，其實你早有畫面，而且有時候也會跟人聊天或是聽人講了什麼，隨後腦海馬上出現的畫面，在將來也會發生出來。
像現在這些其實也是一樣，你早有看見，只是你沒說出來。但其實你說出來也沒用，因為這是命運，就是會發生。
你也不是時常會看到這畫面，也不是你常去說出來就可以改變什麼。
而你想改變生活中時常發生的這些爭吵跟負面的事情，只能改變你自己，事情才會從你生活中慢慢地減少。不會馬上奏效，但是會慢慢改變，就算爭吵出現，對你的傷害也越來越小。
再來他說，把今天來找老師還有把他找出來的事情去告訴我岳父，因為他是目前可以給我答案／指引的人，快去修行啦！
老師問為什麼要找岳父（那時候沒跟她提過），我說因為他是道教的修行者。
然後另一個我說：「無形。」
祖先出現在畫面裡
之後老師要我看一下身上有沒有什麼標記，我說身上沒有，但我的畫面還在我家。
我看到我祖先牌位旁的牆壁有個標記，於是標記消失後，祖先就跑出來。
可是我看不到樣子，只能從肩膀開始往下看到身形。
他們說：「你很奇怪欸，你每天回家裡把小孩接回到現在的住處，啊每次都沒有來拜我們欸，你是怎麼樣？」
還有啊，你對你兩個孩子太兇了啦！你孩子不會被你教壞，但是你這樣會把他們教到沒膽子。
「自己回想一下阿嬤是怎麼帶你們的，你怎麼會跟她反方向操作，還更兇、更惡劣？有個好的範例給你學，你還不好好學，以後要好好改一下。」
兩個小時，感覺卻只有半小時
後來老師就依照原本怎麼進來的方式，照著原路把我帶回來，但是中途我的手機鬧鐘竟然響了……
不過我也沒有料到，竟然時間已經過了這麼久。
結束後我很驚訝身體上的變化。
第一是我以為才過了半小時，但實際是已經兩個小時了。
第二是我第一次哭得這麼嚴重，這是繼小時候以來第一次這樣哭。
第三是剛醒來的時候身體很沒有力氣，所以老師要我休息一下，調整好再起來。
最後老師在我回去前提醒我要記得給祖先拜拜，結束了今天的拜訪。
回家之後
接下來是回去後的事情。
其實我來找凱悠老師前，我沒有跟任何人提起。
回到家後，我立刻召集孩子們，加我共五人燒香向祖先拜拜。
接著是跟我媽媽說剛才的事情。說完後我看看孩子們，卻很突然地發現他們變得很乖。
兒子本來今天還被我罵很久，本來很怕我，卻突然過來抱住我、還親我一下；女兒則是安靜地在一旁畫畫，都沒有吵人。
回到我住處後，我也一樣跟我爸說了這次元辰宮的體驗，而我爸爸是佛教的修行者，不過不像我岳父這麼高深就是了。
但是說著說著，我似乎有些變化。
首先是我明明感覺才講不到十分鐘的話，看了手錶已經過了一個鐘頭。
然後我突然聞到住處有一股燒香的味道，我爸說沒有人燒香，似乎是我的嗅覺啟動了。
再來是結束這次的體驗後，對於時間的感覺一直到 7/13 才變回正常的感覺。
我覺得很奇妙，像是 7/12 也是一樣，時間過得飛快，而且我一直想到房子跟出現的兩個我的畫面，很像做夢的感覺又很真實，而且還多了一份踏實的感覺。
以上是這次的分享，選擇再說一次也是想記錄下來後續的感受，將其分享給老師，謝謝。