在元辰宮裡，我遇見了小學一年級的自己｜催眠個案心得
長期生活在家人爭吵與沉重責任之中，他開始疑惑，為什麼類似的衝突總是不斷出現在自己的生命裡？在這次心靈花園（元辰宮）探索中，他走進一間像圖書館般的書房，遇見小學一年級的自己，也在一連串內在畫面與對話中，重新回望父親、家庭、孩子與自己。
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從乾燥的生命之花，到一整排向日葵｜催眠個案心得
從一朵根莖有些乾燥的生命之花開始，個案走進峽谷、宇宙圖書館，與內在小孩及宇宙展開對話。當回程的生命之花變成向日葵，原本小小的水渠也隨著她想種下更多花而拓寬，讓她從這次催眠中看見自己對快樂、資源與生命拓展的理解。
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那個總想拯救家人的孩子，後來不敢再為愛付出｜催眠心得
原本想為長期累積的感情困擾尋找出口，個案卻在第一次催眠中回到父親離世與青春期家變的記憶，也再次遇見那個曾經背負太多家庭責任、沒有辦法快樂當個孩子的自己。
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我值得被愛，也值得幸福｜一段童年回溯的催眠心得
一則臉書動態突然牽動強烈的難過與不安，在頌缽與一小段催眠中，個案回到幼年面對父母爭吵、感到害怕與無助的自己，也在內在畫面中重新感受到愛與安全。
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擁抱那個曾經被責備的孩子｜內在小孩催眠療癒心得
一段關於童年回溯與內在小孩的催眠個案紀錄。從小因功課、字跡與興趣受到責備的經驗，在成年後重新被看見，也開始學習陪伴與理解那個曾經無助的自己。
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在苦與甜之間，看見生命的意義｜前世回溯催眠心得
帶著對家庭、生命與存在意義的疑問走進催眠，從心靈花園、內在小孩到前世回溯，一段關於母女關係、自我理解，以及重新看待生命苦與甜的催眠心得。
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做獨一無二的自己｜從童年回溯看見被否定的自己
一位原本對催眠抱持懷疑的個案，在童年回溯中重新看見不敢表達自己、害怕被否定的經驗，也開始理解發呆、放空與「什麼都隨便」背後的內在狀態。
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從小就很懂事的我，終於可以不用再扛了｜原生家庭與內在小孩催眠心得
那時候爸媽吵得很嚴重，家裡的經濟也出了很大的問題。我很愛他們，所以一直覺得自己應該要做點什麼，好像只要我夠努力，就可以把家救起來。催眠裡，我對十三、四歲的自己說：「這些都不是你的錯，也不是你的責任。」
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