在幾次頌缽療癒之後，凱悠建議我也可以透過催眠，更深入探索當時想整理的議題，我欣然同意。
當天剛好是生理期第一天，我常年有經痛的毛病。上過覺醒課程之後，當時的我認為這與海底輪、童年創傷經驗及生存價值感有關。
我一直很憎恨我的母親。
進入催眠
凱悠一開始帶我進入催眠時，我本來有點擔心自己是否能進入狀況。
戴上眼罩之後，聆聽她的指示。她的聲音很溫柔地在引導，讓人覺得很放鬆，可以完全信任她。
她要我說話，我本來不知道要說什麼，後來自動說出：
「我覺得很絕望。」
一開始她引導我回到小時候的經驗，我腦中一直出現很多不同時期媽媽打罵我的畫面，過程中我一直告訴凱悠。
後來，她再引導我靠近其中感受特別深的一個時刻。
回到七歲那一年
我看到我七歲那一年，因為在我媽店裡玩，不小心跌倒劃傷眉毛破相。
大人帶我去看完醫生之後，我在店裡睡午覺，我媽一直在床簾外咆哮，一直罵我亂跑受傷。
當時我內心非常憎恨。
我覺得：「妳的小孩差點要戳瞎眼了，妳還一直罵她。」
我爸叫她不要再罵了，她沒停下來，還是繼續。
這件事我記得非常清楚。
凱悠問我：「那這個小孩當時在想什麼？」
我覺得：
「我不要這個媽媽，去被收養還是當孤兒，絕對都比當她的小孩好，她只會持續打壓我。」
接著，在引導中，我試著從不同的位置重新看看當時的媽媽，以及那個情境裡發生的事情。
催眠當下我依然很憤怒，我說：
「她卡到陰、卡到魔才會這樣。」
現在打這篇文章，我覺得她除了「卡到陰」之外，應該也是小孩受傷讓她嚇了一跳，可是以她的程度，只能用罵來表達。
把小時候的自己帶走
接著，凱悠引導我試著靠近小時候的自己。
我想握她的手，卻發現她縮成一團，握不到。
於是我試著直接抱住她，告訴她：
「我帶妳走，妳不用再害怕了。」
這個小孩很絕望，她無法馬上相信這件事。
三十年後的自己
後來凱悠引導我去看看三十年後的自己。
我一開始的念頭本來是：「我會活到這麼久嗎？」
可是來不及問出口，就看到了一個三十年後的自己。
多了少許皺紋，但是個睿智的人，穿著改良式中國服，面帶微笑，看起來很平靜。
在引導下，我問三十年後的自己，有沒有什麼想給現在的我的建議。
她告訴我：
1、做自己喜歡的事，例如種花種草。
2、直覺、活在當下。
3、多休息。
接著，我也問她有沒有什麼禮物想送給現在的自己。
她拿出一個小盒子來，打開來之後是一本小冊子，全部是英文，內容類似錦囊妙計、物品的做法等。
我來不及看完，在催眠的想像引導中，我把右手放在書上，隨著頌缽的聲音，想像將這份來自未來自己的智慧與資源收進心裡。
這次催眠的發現
本次催眠讓我發現，自己的內在似乎還有很深的愧疚感。
它可能還有其他原因，也不一定所有感受都來自與媽媽的關係。
在這次探索裡，我開始從不同角度重新看待過去的感情經驗，以及自己長久以來對一些事情背負的責任與愧疚。
對我而言，當時也會從靈魂與生命課題的角度去理解這些關係，讓自己試著不再把所有責任都放在自己身上。
而我覺得，孤寂和不被愛的感覺，可能與愧疚感有關。
這次的發現對我練習覺知的幫助很大。
因為有些很深層的東西，真的是用腦子想破頭殼也想不到的。