我是一個習慣對各種事物分析、檢驗及評論的人。
參加催眠的當下，或許是心中的好奇一時蓋過理性，沒有細想就答應了。
直到催眠的前一天和當天，我才進入自己的提問模式：我到底想從催眠中獲得什麼？我有深入了解自己的需要嗎？
至少到這次催眠開始前幾分鐘，我對以上問題的答案，都是沒差、沒特別需要，或不置可否。
我一直是一個很習慣反省自己的人。
從小養成的習慣，讓我經常在腦中回放自己的所作所為、他人的反應，以及自己接收到這些反應後產生的情緒，再思考下一次可以怎麼調整。
簡單來說，反省自己對我而言並不是困難的事情。也許孔子所謂的「一日三省」，我也算是做得到吧。
所以在催眠之前，我其實不認為自己特別需要透過催眠，才能了解自己的內在。
因為我知道，那些過去的經驗始終存在腦中。當遇到類似的挫折或負面情緒時，我本來就會把它們重新拿出來串聯，尋找其中的關聯，再調整自己的行為模式。
催眠過程中，有幾段經驗再次出現在我的意識裡。
例如大一時告白被拒絕，以及法律服務社對我的重要性。
前者雖然讓我難過了好一陣子，但經過長時間的反省，我逐漸看見，當時的自己在兩性關係裡，只期待對方陪伴在身邊，卻沒有真正想過該如何善待對方。
後者則是我生涯中第一次嘗試真正融入群體生活。
剛進入法律服務社時，我仍然像過去習慣獨處的自己一樣，不主動關心別人，也保持安靜。
但時間久了以後，我發現自己其實可以毫不費力地記得社團成員生活中的瑣事。
再次不期而遇時，我甚至會記得詢問，上一次他或她曾經提過的苦惱或抱怨後來怎麼樣了。
這兩件事情原本沒有關聯，但經過反覆的沉澱與省思，我逐漸知道，自己其實能夠對身邊的人有更多關懷，也開始重新理解自己與他人建立關係的方式。
催眠過程中，催眠師也請我再次面對意識裡一些曾經留下深刻印象的人。
包括大一時告白的對象、高中時曾經與我發生衝突的同學，以及童年記憶裡的母親。
有意思的是，在我的內在畫面裡，他們總是微笑不語。
也許，我的內在對這些事情早已有了自己的答案，不一定還需要進一步的澄清或諒解。
對我而言，這些過去的事情，都是非常珍貴的成長故事與歷程，也是自己一路走到現在的一部分。
即使如此，我在整個催眠過程中，依然保留著自己原本習慣分析與觀察的狀態。
對於自己是否進入了所謂的「催眠狀態」，當下其實也曾經有過疑惑。
但有趣的是，雖然帶著這些疑問完成了第一次催眠，我在催眠後隔週的職場心情，卻是七月底轉職以來最輕鬆的一段時間。
而且，工作效率也沒有因此延宕。
這是我自己原先沒有預期到的部分。
以上是我初次體驗催眠的一些感想，感謝催眠師給我這次機會。