十年後才發現，我還沒有真正放下｜感情療癒催眠心得

很喜歡吳音寧《危崖有花》這一首詩：

人生到了某個階段，感情中的酸甜苦辣、各種劇本，也嚐得差不多了。

此時，有如走到了崖邊。多少人在此踟躕，回首過往種種，而無法向前。

如何走向愛呢？走向愛，需要勇氣。

攀過內在的擔憂與恐懼，攀過心牆與圍籬，攀過一幅幅過去的畫面，從心，重新出發。

有些過去，我們以為已經放下，卻可能仍留著一些沒有被好好看見的感受。花一段時間重新面對它，不是為了停留在過去，而是讓自己更有空間繼續往前。

下面是一位勇敢的個案，分享他的催眠療癒心得。

會認識凱悠老師是一個很偶然的緣分。記得那天的星空特別美麗，像在慶祝這天的到來。不過正如同所有的緣分一樣，或許是份偶然，也或許是命中註定。

2018 年 7 月初，跟朋友團到花蓮自助旅行，其中一天晚上，我們到了一個叫「海或市集」的地方。這是有期間的文創市集活動，各式各樣的特色攤位讓我和朋友流連忘返。

我有一個很喜歡的女孩，但我不知道該如何做、該如何表達心意，剛好碰到凱悠在算塔羅，於是就這樣認識了她。

凱悠在塔羅的解析法很特別，親切的笑容和建議讓人感覺很溫暖，我在凱悠的鼓勵之下充滿正能量。

進一步瞭解到凱悠有提供催眠的服務，這時候剛好我的心受了很重的傷，感覺需要療癒。

因為以前的經驗讓我知道，任何事情都是從內心出發的，我想要瞭解自己更深層的內在，然後再看看自己真正需要面對的是什麼。

但此時其實對催眠的效果和進行方式完全沒有任何概念，只知道催眠只有在電視上看人家變魔術過，感覺會被控制、操控等等，感覺緊張害怕。

但凱悠讓人很溫暖，所以我很放心地把心敞開交給了她，準備好體驗催眠的旅程。

走進催眠

催眠是在一個很安靜、很舒服放鬆的空間進行，可以讓我們的身心慢慢放鬆。

凱悠人很好，也很有耐心，首先做想像力的練習，並詳細地告訴我催眠的原理，接著躺到床上，慢慢地接受引導。

其實我覺得，一個好的催眠師就是要可以讓我們完全放鬆、沒有壓力，這點凱悠做得很好。

進入催眠的過程中先做些簡單的練習，之後開始引導我回答一些問題。這之中其實都是有意識的，只是注意力慢慢往自己的內在集中，去看看那些平常不一定會停下來仔細感受的問題。

十年過去了，我以為自己已經放下

其實我自己最大的問題是感情。

這些年來一直不敢踏入一段新的戀情，總是小心翼翼的，猶豫再三，並設下層層條件給自己。

我知道過去的經驗可能確實影響著我，但不確定是哪個事件和影響的程度。但在催眠的過程中，我找到了過去的那個她，那個曾經最深愛的她。

儘管十年過去了，看著妳已經成家立業、找到自己的幸福，原本以為自己已經放下，但其實內心深處一直沒有放下對妳的愛，也沒有真正地給予祝福。

過程中我眼淚不住地掉，持續地釋放自己內心深處的情緒。

凱悠鼓勵我讓當時浮現的情緒自然地流動，不需要急著壓下來。

最後，再謝謝妳曾經帶給我的美好、謝謝妳曾經帶給我的曾經、謝謝妳曾經給我的愛，給妳一切祝福。

重新找到愛情的力量

透過催眠，我重新找到愛情的力量，彷彿知道如何去面對、如何繼續去愛。

也知道如何透過催眠練習，讓自己在工作和生活上更有勇氣，把不好的丟掉，面對迎來的挑戰和困難。