從親密恐懼到重新掌舵人生|催眠療癒的個案心得

生命的軌跡是很奇妙的。去年透過凱悠的催眠,我挖掘到自己在感情路上因為青春期家變的陰影,而有「親密恐懼」的問題,潛意識裡害怕擔負另一個生命的重量,與異性在生活中同甘共苦,所以遲遲無法進入一段關係當中。

當時雖然了解了自己的狀況,卻因為不知道克服這份親密恐懼的方法而感到苦惱。沒想到 2 個月後,那位稍嫌遲到的初戀先生,就莫名其妙地闖入了我的人生中,不知不覺地無痛克服了我長年以來親密恐懼的毛病。

在今年 1 月~6 月之間,初戀先生就讓我體會到了關係中戀愛、危機、莫名其妙分手、複合、發現對方對感情的不忠誠等種種滋味,就像是上天給比較晚才開始修戀愛學分的我,一份函授的考前衝刺包一樣。

為了療癒初戀帶給我重重的情傷,以及隨之而來可能產生的各種陰影,我懷抱著對自己與這段關係的種種質疑,以及對未來無限的擔憂,來找凱悠做催眠療癒,希望她能重建我,也回饋給她我這半年以來的所感所得。

凱悠引導我去看自己內在世界的花園。在那片花園中,有著明亮卻不刺眼的光線與生機盎然的小田園。我穿著棉質親膚短洋裝與一雙好走的運動涼鞋,背著輕便的隨身小包包,以自在度假般的心情,走過了夏天綠油油的稻田,踩在泥土田埂上,兩旁是尚未結穗、卻已長及腰的蔥蘢稻苗。

接著我漫步到海邊,隨意坐下,抬頭看天邊美麗的夕陽,享受徐徐微風與傍晚的溫柔。

「我要走了,等等天就要黑了。」眼見夜幕即將籠罩,我這麼告訴自己。但我還不知道下一步要去何方,躊躇了一會,我看見不遠處的港口旁有高高佇立的白色燈塔,打著昏黃的燈光,於是我在那停靠了一下,望著夜海上停泊的三兩船隻。

下一幕,我已經坐在日式古樸的小火車上了。車廂裡有零星幾個不認識的乘客,窗外是輕柔的陽光與蓊鬱的樹林。我享受著獨處的時光,與山林裡清新的空氣。火車轟隆隆地駛進一片漆黑的山洞,我的心情也跟著有些惆悵不安,大約 5 秒後,急速奔馳的火車又帶我離開了山洞,眼前再現一片光明。

「到站了,我要下車了。」我緊捏著車票走出閘門。火車上那些不認識的乘客有些也下了車,往各自的方向,或與我相同的方向前進。

出站後,我與我國中的摯友在人來人往的大廳碰面。她一貫嘻皮笑臉地看著我,我也有些拿她沒辦法,哭笑不得地回望她。我們熟悉地聊著彼此的近況,3 小時後才道別。

我一派輕鬆地散步回家,走在寬敞而靜謐的柏油路上,回到了方正整齊的房間,舒服地坐在床上看看書、醞釀睡意,準備結束這充實而豐富的一天。

睡前,凱悠請我摸著自己的心臟,感受心是那麼地平靜健康。我跟自己的心說:「一切的主宰皆是我,我有能力決定自己要成為什麼樣子。」

最後,凱悠又邀請我回到了當初的那片稻田。此時時序已入秋,廣漠的田野裡已是一片金黃,飽滿的稻穗隨著微風低垂搖曳。

「啊,大豐收。」

凱悠透過這次催眠帶領我去關照我的內在世界。

內在世界讓我知道,儘管現在正經歷初戀情傷的我是如此地痛苦與徬徨,但我遠比我想像的更強大而有力量。我走著自己的路,決定自己的方向,握著自己的車票,經歷著自己的風雨,還有著最親愛的朋友。

結束催眠後,凱悠提醒我今天整合了意識與潛意識,內在會有很多智慧和洞見在生活中慢慢推動,不需心急,只要好好陪伴自己、好好休息。

也以朋友的立場告訴我一個維度很高,還需要好好參透琢磨的見解:「你掉進愛情的陷阱、遊戲、套路啦!」

今後要好好注意並監測自己陳述感情故事時的用字遣詞與表述方式。亞洲人很容易落入戲劇性的思維,描述出可歌可泣的愛情故事,但不管是瓊瑤劇還是韓劇,賣座劇本的套路都只為了營造奪人眼目的收視率。

如果我們追求的是平凡女人的平淡幸福與細水長流的穩定關係,就要小心不要落入愛情劇裡的套路。嘴上說自己追求的是平凡的幸福,但又不知不覺沉醉於演繹轟轟烈烈的愛情劇本。

「給我張愛玲的才華,我都不要她的八字。」

我是個平凡的女人,我渴望的愛情,是在人生下半場與我踏實相伴、情義相挺的好隊友。

下一次當我意識且警覺到「等等天就要黑了」,那麼不管暮色再美、再迷人,我都要有勇氣起身告訴自己:「我要走了。」

不再輕易落入俗濫的愛情圈套,因為我才是我自己人生的掌舵者,只有我能寫出我自己要的人生劇本。

以上內容為個案於療癒歷程後留下的個人心得與主觀感受。每個人的生命經驗、歷程與感受皆不同,分享內容不代表任何療效保證;如涉及身心不適或醫療相關問題,仍應尋求合格醫療專業人員評估與協助。

療癒,從此刻開始

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