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第一次參加前世回溯｜團體催眠心得
第一次參加團體催眠前世回溯，她不只看見了自己的內在畫面，也聽見其他學員分享截然不同的生命故事。對她而言，不論前世究竟是什麼，最後真正重要的，仍然是如何看待現在的人生、了解自己，並讓自己的心慢慢轉變。
那些沒能對爸爸說的話，終於說出口了｜催眠個案心得
原本因為感情不順而來體驗催眠，沒想到在內在探索中，最深的情緒卻指向已離世的爸爸。那些來不及說出的抱歉、不捨與難過，在一次次落淚與想像中的對話裡慢慢浮現，也讓她重新感受到父親的愛，並開始允許自己走向想要的幸福。
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在元辰宮裡，我遇見了小學一年級的自己｜催眠個案心得
長期生活在家人爭吵與沉重責任之中，他開始疑惑，為什麼類似的衝突總是不斷出現在自己的生命裡？在這次心靈花園（元辰宮）探索中，他走進一間像圖書館般的書房，遇見小學一年級的自己，也在一連串內在畫面與對話中，重新回望父親、家庭、孩子與自己。
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前世的奶奶，竟然是今生的阿嬤｜團體催眠心得
在一次團體催眠的前世回溯中，個案看見那一世的父母因船難離世，由奶奶承擔起照顧自己的責任。當她認出畫面中的奶奶就是今生的阿嬤時，突然泣不成聲，也在這段內在探索中觸碰到意料之外的情緒。
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再見到外公，完成了一件心事｜元辰宮催眠個案心得
因為沒能趕上外公生命的最後一刻，那份遺憾一直留在心裡。在這次元辰宮催眠探索中，她走進一間冷清的小木屋，再次看見記憶中的外公，也重新走過許多童年畫面；旅程結束後，她說，自己像是終於完成了一件心事。
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看見五年後的自己｜一段元辰宮與生命之花的探索
在這次元辰宮探索中，個案看見自己的生命之花是一朵明亮的向日葵，也循著引導走進童年、親情與五年後的自己。當催眠中浮現的畫面與曾經想像過的人生彼此呼應，也讓她重新思考潛意識、好奇心，以及自己真正想走向的生活。
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從乾燥的生命之花，到一整排向日葵｜催眠個案心得
從一朵根莖有些乾燥的生命之花開始，個案走進峽谷、宇宙圖書館，與內在小孩及宇宙展開對話。當回程的生命之花變成向日葵，原本小小的水渠也隨著她想種下更多花而拓寬，讓她從這次催眠中看見自己對快樂、資源與生命拓展的理解。
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一直想照顧別人，卻忘了照顧自己｜催眠個案心得
原本想透過催眠理解自己為什麼容易生氣、執著與陷入負面情緒，卻在內在探索中遇見小時候的自己，也再次感受到已離世的媽媽。從很早就習慣自己照顧自己，到長大後總把注意力放在所愛的人身上，這次催眠也讓她開始思考：當自己一直想照顧別人時，是否也忘了照顧自己？
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