擁抱童年的自己，重新找回內在力量
在童年回溯中，個案再次看見三、四歲時長時間獨處、感到孤單的自己。從擁抱小時候的自己，到面對內在的強大、軟弱與不同面向，也重新感受到自己的存在價值與力量。
走出愧疚，活出全部的自己｜前世回溯催眠心得
為了理解長久以來反覆出現的感情困擾，個案再次進入催眠探索。在數段前世、童年與內在經驗中，看見愧疚、自責與「不值得被愛」的感受，也開始學習不再用過去懲罰現在的自己。
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我值得被愛，也值得幸福｜一段童年回溯的催眠心得
一則臉書動態突然牽動強烈的難過與不安，在頌缽與一小段催眠中，個案回到幼年面對父母爭吵、感到害怕與無助的自己，也在內在畫面中重新感受到愛與安全。
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在愛別人之前，先學著愛自己｜SRT 靈性反應療法心得
一直以來習慣為身邊的人付出，卻在一次次期待與失落中感到身心俱疲。透過 SRT 靈性反應療法的探索，個案重新看見長期忽略的自我價值，也開始練習把給別人的愛與照顧，慢慢放回自己身上。
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