擁抱童年的自己,重新找回內在力量
在童年回溯中,個案再次看見三、四歲時長時間獨處、感到孤單的自己。從擁抱小時候的自己,到面對內在的強大、軟弱與不同面向,也重新感受到自己的存在價值與力量。
催眠之後,我開始注意心裡的另一個自己
催眠後的幾天,明顯感受到心中住了一個另外的自己。
我會開始去想,自己的行為是不是會對「他」更好、是不是他想要的,而產生了一種踏實感以及努力的方向。
最後我覺得,透過催眠去認識心中的另一個「他」,讓我有一段比平常更專注、更深入聆聽自己的時間。
解開問題的鑰匙,其實一直在自己手中|催眠個案心得 Read Post »