原來自己不再怨了｜一段原生家庭與自我療癒的催眠心得
因為想更認識自己而接觸催眠，在潛意識探索中重新看見原生家庭與不同年齡的自己。一個月後才漸漸發現，心裡不再像過去一樣怨，也開始學會鼓勵自己。
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在愛別人之前，先學著愛自己｜SRT 靈性反應療法心得
一直以來習慣為身邊的人付出，卻在一次次期待與失落中感到身心俱疲。透過 SRT 靈性反應療法的探索，個案重新看見長期忽略的自我價值，也開始練習把給別人的愛與照顧，慢慢放回自己身上。
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